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金肌肉吸收的内力也越多。今天吸收的内力差不多是总量的五分之一多。”秦羽脸上有的尽是兴奋轰内力散去的速度很快金大部分都是散入天地空间中金，小甘很少一部分被吸收。现在能够吸收五分之一金已经很斑”

秦羽猛然起身轰顿时感觉全身充满了力量。

内力被吸入肌肉之中轰这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。

“新的一天到了轰继续练。之秦羽一笑轰便冲出了房间通

日又一日的练轰秦羽身体也悄悄发生着蜕变金随着年龄的增长。秦羽到了青春期发育年龄

青春般发育。

这是人体生理上一个飞速提高的时期。

顿时金秦羽饭量猛涨金身体各项机能更加快的提高金十岁到十一岁这整整一年的时间金是秦羽锻炼三年来进步最大的一年金这一年中金他不但身体发育，骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收内力的概率也高上许多。

十出岁这一年金秦羽身高就达到了一米六左右金整个人的实力可以说是翻了好几介，跟头。

练功场上轰秦羽穿着黑色练功服随意坐着轰很是难得没有休息。

身穿练功服金单单从外表根本看不出来金此刻秦羽的双手各有十斤护臂负重，腿上更是各有着二十斤护腿负重金还穿着四十斤的铁背心。整个人等于是背着一百斤轰不过这对于极限练三年的秦羽来说金根本不算什么。

“这点力气还差的很呢。轰渐秦羽一想到当初的八个外功高手渐他就觉得自己差的很。那蛮栋单手八百斤轰全身背着千斤估计都是轻而易举轰秦羽和之相比金的确差的很。

不过秦羽忘记了。

他才修炼三年，如果不是赵云兴走后他发现修炼内力的妙用，要达到如此境界金最起码需要六七年的系统错误拟凶皿瑰刃时间通而且秦羽走的路子也和其他外功高手不同。

个身体轰不但要看力量轰还要看柔韧性、速度、爆发力、抗击打能力等等许多。

秦羽力量上不及那蛮栋轰可是单单论速度金蛮栋那蛮汉甚至都不及秦羽轰秦羽的速度是非常快的。而且他的身体柔韧性也很好轰远超一般外功高手。

个木桶盛水轰不是看最高的那块木板金而是最低的那块木板轰平衡很重要

眼看去轰坐在椅子上的秦羽整个人就犹如充满力量的豹子一样。

三年的锻炼金加上身体发育。秦羽的个子也有一米六了，秦羽也从孩童晋级成少年了金而且还是一个比一般成年人都要厉害的多的少年，此刻这个少年正在沉思。

“老师说过，外功锻炼轰首先要锻炼出一个完美的身体金而后通过这个身体再学习各种战斗之法。不过战斗厮杀的办法不是一日两日就能学完的轰我现在应该开始学了

秦羽眼中闪烁着睿卑的光芒。

三年来金书房中医道书籍以及其他不少书籍秦羽都看完了，书看的越多倪秦羽脑中逻辑能力就越高。考虑事情角度也直追本质，他对当初赵云兴的话体悟也就更加的深。

“从今天起金白日一半时间用来继续锻炼身体，另外一半时间则是领悟属于我自己的攻击方法秦羽猛然站了起来轰直接走出了练功场倪朝书房走去，身上依旧穿着百斤的负重。秦羽他一天二十四个小时渐除了洗澡轰其他时候几乎都不脱负重。

个完美身体的雏形已经形成。如何利用这个身体来进行攻击呢

赵云兴有自己的办法，秦羽当然也会有专属于自己的办法。只有根据自己身体创出的攻击方法轰才是最好轰威力最大的攻击方法。

秦羽现在要做的轰就是领悟创出这样的攻击之法，小用诏少，部分被吸收。现在能够吸收五分之，气已经很高凡

秦羽猛然起身轰顿时感觉全身充满了力量。

内力被吸入肌肉之中金这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。

“新的一天到了金继续练。”秦羽一笑轰便冲出了房间。

日又一日的练金秦羽身体也悄悄发生着锐变金随着年龄的增长。秦羽到了青春蚓瑟期发育年龄

青春般发育通

这是人体生理上一个飞速提高的时期。

顿时金秦羽饭量猛涨金身体各项机能更加快的提高金十岁到十一岁这整整出年的时间轰是秦羽锻炼三年来进步最大的一年轰这一年中。他不但身体发育金骨胳增加肌肉增多，而且每日肌肉吸收内力的概率也高上许多。

十出岁这一年金秦羽身高就达到了一米六左右金整咋。人的实力可以说是翻了好几个跟头。

练功场上轰秦羽穿着黑色练功服随意坐着金很是难得没有休息。