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耳，及忘和平，君子勿听也。至于烦，乃舍也易，天以生疾。君子近琴瑟，以仪节也，非以心也”。通过音乐来调整自己的情绪，这也是一种类似于催眠的心理暗示。

而关于音乐治疗与音乐催眠的学科，却是在1974年世界音乐治疗联合学会成立后才得以确立。在诸多的艺术表现形式中，没有任何一种艺术能够像音乐可以准确而细致入微地描述人类情绪活动的微妙变化，能够直接、迅速、灵敏地作用于人的情绪活动。

随着科学技术的不断发展，音乐治疗从运用心理学理论和方法，开展音乐心理和行为治疗开始，逐渐引入现代科学技术方法，运用音乐、声学、物理、生物学、心理学、现代医学和传统医学等多学科的理论和方法，创造出不同类型、多元化的音乐治疗方法。同时，各国传统音乐与传统医学相结合，也形成各具特色的音乐治疗方法和技术。

催眠曲最主要的作用并不在于将一个人进入到催眠之中，而是运用催眠音乐，比如说一段柔和、单调的音乐将一个人的心理进行放松，诱导进入到一个叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松的情绪体验之中，从而安然入睡。

失眠是一件非常痛苦的事情。

没有失眠过的人们根本无法体会那种痛苦的滋味。

失眠并不是不想睡觉，而是非常非常的想睡觉，但是就是睡不着。

所以，失眠的人们只好在床上滚来滚去。

失眠既然这样痛苦，有没有办法对付

据说这样就可以克服失眠。

睡前只要注意几个简单问题，就可以使你安然入睡。

睡前应减少身体上和精神上的活动，体力活动虽然有助于睡眠，但睡前过度运动可使血液循环加速，精神兴奋，不利于睡眠；吃过晚饭后就不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料；保持卧室环境安静，昏暗，温度适宜。床铺和被褥清洁、舒适；饮酒有暂时的催眠作用，但能使人睡眠不实在，早醒，所以睡前不宜饮酒；床是用来睡觉的地方，不要在床上看电视、看书，也不要在床上思考问题，有些事应在睡觉前想好或干脆留到明天去想；性生活后有疲乏感，并使人放松，有利于睡眠；睡觉前不要吃得太饱，因为吃得太多后胃肠运动会加强，就是中医所说“胃不和则卧不安”。

数息法事实上是一种心理放松法。古人称呼吸为“息”，一呼一吸，就是一息。呼气叫出息，吸气叫入息。历来的不论哪一门派的所谓气功，都重视呼吸的调节。所谓数息法，就是通过计数自己的呼吸，来达到心理放忪，平静入睡之目的。方法很简单。躺在床上后，全身放忪，先深呼吸几次，然后开始数息，可以计数入息，也可计数出息，从第一息数至第十息，然后再从第一息数起，常常不能数到十，或者数过了十，这是因为脑子里就已经想股票市场或其它诸如此类的事了，这是正常现象，这时候，只好再从一数起。如此循环，不知不觉，已进入梦乡。有些常睡不着的人，用这种方法催眠，屡试不爽，我敢跟你赌一块钱，你如果睡不着，用这种方法，一定有效。

自我放松训练仍然是一种心理放松法。卧在床上，闭眼，自然呼吸。然后把注意力集中在双手或双脚上，全身肌肉极度放松，用沉重感来体验肌肉的松弛程度。默念自我暗示的语句：“我的脚越来越沉重了”，“我的下肢越来越沉重了”“我的全身都越来越沉重了”。一意识到与四肢沉重感无关的意念，应立即停止，把注意力集中到对手脚沉重感的体验上，患者一般都能在练习过程中放松入睡。坚持一段时间训练此法，有良好效果。

音乐疗法心理放松，就能安然入睡临睡前，来一段柔和、单调的音乐可能有一定的效果。听到好的音乐，就象一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树一静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者象阳光下的海滩，叫人心旷神怡，暂时忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。

第一百二十四章悲催十五

如果董永的父亲董事的深更半夜嚎啕大哭，真的具有催眠曲的效果，那么董事就是一个好孩子。

但是，实际上这件事情不过巧合罢了。

并不是不要的父亲董事深更半夜嚎啕大哭具有催眠曲的效果，而是许许多多的街坊邻居其实已经习惯了董永的父亲董事深更半夜的嚎啕大哭，习惯成自然。

抚养董永的父亲董事那个董永的爷爷董三木的兄弟家里面的人呢

抚养董永的父亲董事那个董永的爷爷董三木的兄弟家里面的人，是不是会那些街坊邻居一样也是没有了董事的深更半夜嚎啕大哭的催眠曲，也是失眠了

抚养董永的父亲董事那个董永的爷爷董三木的兄弟家里面的人，倒是美美地睡了几个月以来的第一个好觉。

“输了官司明出理”。

“输了官司明出理”就是打官司时候不知道怎么样说，结果输了官司以后才总算是知道应该如何如何说。

与“输了官司明出理”的意思非常将近的是马后炮马后炮的意思：1象棋术语。比喻事后才采取措施，但已无济于事。2别人知道结果。还炫耀自己技术高明。出处：元无名氏第二折：“今日军师升帐，大哥须要计较此事，不要做了马后炮，弄的迟了。”或者事后诸葛亮事后诸葛亮比喻事前无意见，事后才高谈阔论的人。比喻事后自称有先见之明的人。谑语，讽刺那些自作聪明放马后炮的人。诸葛亮是未卜先知，他们是过后方知，所以称为事后诸葛亮。。

不过，我国的语言有时候充满矛盾。

同样一句话，有时候只要把语气变化一下，便是能够表示出各种各样的意思。

经历了一个晚上没有董永的父亲董事深更半夜嚎啕大哭的夜晚以后，抚养董永的父亲董事那个董永的爷爷董三木的兄弟夫妇两个人开始思考起来了。

抚养董永的父亲董事那个董永的爷爷董三木的兄弟夫妇两个人的人思考的问题就是。为什么董事突然会一个晚上不再继续继续嚎啕大哭

如果说，董事突然一个晚上不再继续继续嚎啕大哭的原因。是因为和大人睡在一起。

但是。为什么董永的父亲董事在董永的爷爷董三木睡在一起的时候，董事突然会经常晚上嚎啕大哭呢

难道，董永的爷爷董三木不是大人

所以这个推断不可靠

董事突然会一个晚上不再继续继续嚎啕大哭到底是什么缘故